Guarana – alternatywa dla kawy?

Kawa – dla niektórych osób to napój bogów, który daje chwilę wytchnienia, przyjemności, a przy okazji pobudza i dodaje energii. Nie każdemu jednak kawa służy. Co zrobić, gdy nie powinniśmy jej pić, a ciężko nam wytrzymać bez wspomagania? Są na szczęście inne rozwiązania. Jednym z nich jest właśnie spożywanie guarany. Ale czy na pewno jest ona godnym zastępcą napoju bogów?

Powyżej celowo użyłam słowa: spożywanie. Jakiś czas temu szarpnęłam się na to cudo i z zadowoleniem przystąpiłam do przygotowania „kawy” z guarany. No cóż, niestety okazało się, że chwila z guaraną, to nie to samo co chwila z kawą. ☹ Guarana nie bardzo nadaje się do picia, jeśli jest przyrządzona sposobem na kawę. Co prawda udało mi się wypić całą filiżankę, ale nie powiem, że zrobiłam to ze smakiem. Dlatego jeśli ktoś słyszał, że guarana jest świetną alternatywą dla kawy, to nie należy rozumieć tego dosłownie.

Gdy już dotarło do mnie, że picie jej z ciepłą wodą i mlekiem roślinnym nie jest optymalnym rozwiązaniem, zaczęłam dodawać ją do moich śniadaniowych papek, które składają się z jogurtu naturalnego, banana, płatków owsianych, słonecznika i czasami jeszcze jakiś owoców. Co się okazało? Tu też guarana nie bardzo się sprawdziła. Ciężko mi nawet określić, jaki ma smak, ale z pewnością nie należy do rarytasów.

Ale żeby nie było, że taka ze mnie malkontentka. Guarana ma wiele walorów i zaliczana jest do tzw. super foods. Pochodzi z Brazylii, a dokładniej z Amazonii. Spożywa się ją w formie sproszkowanej, najczęściej miesza się ją w wodzie.

Zawiera guaraninę, dzięki której ma działanie podobne do kawy. Pobudza, dodaje energii, ale efekt ten utrzymuje się znacznie dłużej niż w przypadku kawy, nawet do 6 godzin. Oprócz tego podobno poprawia pamięć, działa przeciwbólowo, a nawet zmniejsza uczucie głodu i pragnienia. Krąży również informacja o odchudzających walorach guarany, jednakże nie została ona potwierdzona.

Guarana, co jest pewnie istotne dla męskiej grupy Czytelników, polecana jest jako środek zwalczający problemy z erekcją. Ponadto guarana ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, a dodatkowo wzmacnia odporność. Pomaga również w problemach żołądkowych i oczyszcza organizm z toksyn.

Nie każdy jednak może spożywać guaranę. Nie jest ona wskazana dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Nie powinny jej również spożywać osoby z cukrzycą, nadczynnością tarczycy, arytmią oraz nadciśnieniem.

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *