Autor: Anna Pak

4

Guarana – alternatywa dla kawy?

Kawa – dla niektórych osób to napój bogów, który daje chwilę wytchnienia, przyjemności, a przy okazji pobudza i dodaje energii. Nie każdemu jednak kawa służy. Co zrobić, gdy nie powinniśmy jej pić, a ciężko...

2

Domowe sposoby na zajady

Pewnie większość z nas boryka się co jakiś czas z popękanymi kącikami ust, powszechnie nazywanymi, niezbyt w sumie ładnie – zajadami. Pojawiają się one na skutek infekcji grzybiczej, bakteryjnej czy nieprawidłowej higieny. Często słyszy...

6

Przekleństwo „wszystko albo nic”

Ile razy wybierałaś się na siłownię, basen czy fitness, ale uznawałaś, że już nie ma sensu iść, ponieważ nie zdążysz zrobić pełnego treningu? A może chciałaś poćwiczyć w domu, ale po co ćwiczyć w...

9

Starochińskie sposoby na wiosenne zmęczenie

Wiosna kojarzy nam się ze słońcem, pączkującymi drzewami, budzącą się do życia przyrodą. Jednak, jak na ironię, zamiast potrzebnego zastrzyku energii niejednego z nas dopada wiosenne zmęczenie.  Związane jest to z zimową dietą ubogą...

6

Wdzięczność – Twoja droga do szczęścia

Wdzięczność to uczucie, które towarzyszy nam zazwyczaj, kiedy coś dostajemy – czy to od losu, czy od drugiego człowieka. Łatwo jest być wdzięcznym, kiedy wszystko układa się po naszej myśli. Choć i wtedy niektórzy...

8

Darmowe wejście do klubu fitness

Zakup karnetu do klubu fitness to często spory wydatek. Coraz bardziej powszechne stają się również karty członkowskie, co oznacza, że aby zapisać się do klubu fitness trzeba podpisać umowę i zobowiązać się, że co...

9

Domowe sposoby na refluks żołądka

Refluks żołądkowy bywa bardzo uciążliwy. Czasami jednak możemy nawet nie zdawać sobie sprawy, że go mamy. W leczeniu refluksu niezwykle istotną kwestią jest zmiana nawyków żywieniowych. Oprócz tego jednak dysponujemy skutecznymi domowymi sposobami, które...