Autor: Anna Pak

0

Zmarszczki według Ajurwedy

Powstawanie zmarszczek wiąże się z naturalnym rozpadem kolagenu i elastyny w skórze oraz latami ekspozycji na szkodliwe promienie UV. Wraz z upływem czasu starzejący się organizm odczuwa wyraźne symptomy, takie jak sucha skóra, deficyt...

7

Moje ulubione hiszpańskie seriale na Netflixie

Generalnie, w myśl idei mojego bloga, powinnam pisać o tym, jak oglądanie seriali uzależnia, jak tracimy czas, czy żyjemy nie swoim życiem… Ale któż z nas nie lubi czasami zapomnieć o bożym świecie, zatopić...

4

Okresowa głodówka – klucz do długowieczności

Ostatnio zaintrygował mnie temat okresowych głodówek. Cała współczesna dietetyka trąbi o tym, że należy spożywać 5 posiłków dziennie, ponieważ w przeciwnym razie nasz metabolizm spowolni i będziemy borykać się z nadprogramowymi kilogramami. Coraz więcej...

Joga w domu – motywacja i podstawowe zasady 10

Joga w domu – motywacja i podstawowe zasady

Był czas, kiedy praktycznie codziennie chodziłam na jakiś trening. A to na jogę, a to na tańce czy jakiś inny fitness. Nie potrafiłam wyobrazić sobie życia bez mojej fantastycznej karty multisport, która dawała mi...

9

Rzym, pluskwy i carabinieri..

Zazwyczaj pisząc o podróżach, staram się zawrzeć w tekście jak najwięcej informacji praktycznych, żeby były przydatne dla potencjalnego czytelnika. Tym razem jednak nie będzie o tym, jak kupić bilet, czy ile kosztuje wstęp do...

5

Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues

Joga hormonalna to rodzaj jogi, która wspomaga kobiety na różnych etapach ich życia, joga, której praktyka pomaga przywrócić równowagę hormonalną zarówno kobietom w wieku menopauzalnym, jak i tym, które cierpią na różnego rodzaju zawirowanie...