Powstawanie zmarszczek wiąże się z naturalnym rozpadem kolagenu i elastyny w skórze oraz latami ekspozycji na szkodliwe promienie UV. Wraz z upływem czasu starzejący się organizm odczuwa wyraźne symptomy, takie jak sucha skóra, deficyt...
Jak być spokojnym i skoncentrowanym na pozytywnych aspektach życia w środku szaleństwa negatywnych wiadomości wokół? Trenuj swój mózg, aby chronił Cię przed przeciążeniem informacyjnym. Według badań przeprowadzonych przez University of California, San Diego, każdego...
Pewnie wielu z Was zastanawia się, jak nie przytyć, siedząc w domu w czasach zarazy. Martwi nas wizja, ile kilo będzie nas więcej, gdy to wszystko się skończy. Nie dość, że się nie ruszamy,...
Ostatnimi czasy wielu z nas zostało zmuszonych do pracy zdalnej. Nie każdemu to pasuje. Jak zatem ułatwić sobie pracę w systemie home office i nadal być efektywnym? Ja osobiście uwielbiam pracować zdalnie. Jestem wtedy...
Generalnie, w myśl idei mojego bloga, powinnam pisać o tym, jak oglądanie seriali uzależnia, jak tracimy czas, czy żyjemy nie swoim życiem… Ale któż z nas nie lubi czasami zapomnieć o bożym świecie, zatopić...
„Nie chce mi się. Boję się. To nie dla mnie. Nie nadaję się. Nigdy mi się nie uda…” Co jakiś czas takie myśli pojawiają się w głowie każdego z nas. To nasze małe, wygodne,...
Pewnie botoks to najlepszy sposób na pozbycie się kurzych łapek, ale nie każdy chce go stosować, nie każdy też ma na to pieniądze. Dlatego warto rozejrzeć się i poszukać jakiś naturalnych sposobów, które choć...
Ostatnio zaintrygował mnie temat okresowych głodówek. Cała współczesna dietetyka trąbi o tym, że należy spożywać 5 posiłków dziennie, ponieważ w przeciwnym razie nasz metabolizm spowolni i będziemy borykać się z nadprogramowymi kilogramami. Coraz więcej...
Był czas, kiedy praktycznie codziennie chodziłam na jakiś trening. A to na jogę, a to na tańce czy jakiś inny fitness. Nie potrafiłam wyobrazić sobie życia bez mojej fantastycznej karty multisport, która dawała mi...
Zazwyczaj pisząc o podróżach, staram się zawrzeć w tekście jak najwięcej informacji praktycznych, żeby były przydatne dla potencjalnego czytelnika. Tym razem jednak nie będzie o tym, jak kupić bilet, czy ile kosztuje wstęp do...
Joga hormonalna to rodzaj jogi, która wspomaga kobiety na różnych etapach ich życia, joga, której praktyka pomaga przywrócić równowagę hormonalną zarówno kobietom w wieku menopauzalnym, jak i tym, które cierpią na różnego rodzaju zawirowanie...
4 days 22 hours ago
Jestem z siebie dumna! Pierwsze w życiu kapanko w polskim jeziorze jesienią!
#jesień #jezioro #prawielato🌞 #kapiel #kapielwewrześniu #swimming #lake #autumn #dumnazsiebie👏💪 #lubuskie #jezioralubuskie #rowerowo
3 days 19 hours ago
4 days 21 hours ago
4 days 19 hours ago